지친 몸과 마음을 달래는 자연의 처방전, 산림치유지도사와 함께하는 숲 체험
현대인들은 늘 무언가에 쫓기듯 살아갑니다. 특히 사무직이나 서비스직에 종사하며 온종일 모니터나 스마트폰을 마주하는 분들을 만나다 보면, 신체적인 통증은 물론이고 마음의 에너지가 고갈되어 있는 경우를 자주 봅니다. 저는 체형 교정을 지도하면서 많은 분이 “몸이 무겁고 마음이 답답하다”는 호소를 하시는 것을 목격하곤 합니다. 이럴 때 우리 몸과 마음에 가장 필요한 처방은 무엇일까요? 바로 자연 속에서 얻는 휴식입니다. … Read more