생활습관

많은 분이 ‘몸이 아프면 병원을 가거나 약을 먹으면 해결된다’고 생각하십니다. 하지만 제가 현장에서 수많은 직장인과 학생들을 만나며 느낀 것은, 당장의 통증을 끄는 것보다 훨씬 중요한 것이 바로 섭생이라는 점입니다. 단순히 한 번의 치료로 끝나는 것이 아니라, 매일의 습관이 쌓여 몸의 기초 체력을 만드는 과정이 필요한데 많은 분이 이 ‘기본’의 가치를 간과하곤 합니다. 오늘 저는 여러분과 … Read more

많은 분이 혀 밑이나 입안이 화끈거리거나 쓴맛이 느껴질 때 단순히 ‘입안이 건조해서’ 혹은 ‘자극적인 음식을 먹어서’라고만 생각하곤 하십니다. 하지만 제가 현장에서 체형과 자세, 그리고 신체 전반의 균형을 다루며 상담해 본 결과, 금진옥액과 같은 증상은 우리 몸이 보내는 아주 구체적인 신호인 경우가 많습니다. 단순히 입안의 문제가 아니라 내 몸 안의 순환이나 특정 상태가 겉으로 드러나는 현상이기 … Read more