레그레이즈 아랫배 복근 운동 허리를 다치지 않도록 허리에 무리가 가지 않도록 하는 요령, 이웃분들 아세요?최고의 하복근&하복부운동 레그레이즈 허리자극전~전혀없이 복근자극 100%느껴지는 방법을 제가 알려드릴게요 매일 꾸준히 하는 복근운동 루틴은 남자, 여자 상관없이 누구나~ 하면 아주 좋은 운동 중 하나예요 헬스장에서도 하기 쉬운데 🙂 오늘은 홈트레이닝 버전으로 알려드릴게요.”포인트팁 놓치지 마세요~” 레그레이즈 복부운동 방법&효과 하복부 근육을 강화시키는 동작! … Read more
지도교수 신청은 대학에서 연구나 졸업 프로젝트를 진행하기 위해 꼭 필요한 과정입니다. 일반적으로 학생들은 자신의 능력과 관심 분야에 따라 자신이 원하는 교수를 선택하고 인터뷰를 요청합니다. 이때 고려해야 할 사항으로는 교수의 전문 분야, 연구실 분위기, 인성 등이 있다. 또한 지원 전 해당 교수의 연구업적을 살펴보고, 해당 교수가 학생들의 학업생활을 지원하는지 여부를 살펴보는 것도 중요하다. 아래 기사에서 자세히 … Read more
#돼지고기카레 #카레 #카레맛있게만드는법 #카레라이스 #카레요리 #돼지고기카레요리 #카레만드는법 #돼지고기카레쉬는법이라면 빼놓을수없는 요리가 카레죠~ 어디선가 사골국 못지않게 무섭다는 이야기를 본적이 있는데 한번에 대용량을 만드는것도 쉽고 밥만 해놓으면 다른 반찬도 필요없기 때문에 이만한 요리는 없어요. 카레는 야채나 고기 등을 볶아 물을 넣고 끓인 후 분말이나 고형 카레를 넣어 걸쭉하게 만드는 요리입니다.밥 위에 올리면 카레라이스가 돼요.최근에는 카레 전문점이 있을 정도로 … Read more
AWS 자격증을 신청하려면 AWS 공식 웹사이트를 방문하여 신청서를 작성해야 합니다. 신청서에는 개인정보와 원하는 인증정보를 입력해야 합니다. 신청 후 시험일정을 선택하고 응시료를 납부하셔야 합니다. AWS 자격증은 전 세계적으로 인정을 받고 있으므로 신청 후 일정과 시험 장소를 선택할 수 있습니다. 아래 글을 통해 지원 방법과 사전 준비해야 할 사항에 대해 자세히 알아보세요. AWS 자격증을 신청하는 방법 1. … Read more
처음 뵙겠습니다.청각학 석사 그룹 김수희어링입니다. 달서구 보청기를 찾고 있는데 난청에 어떤 제품이 좋을까요? 처음 뵙겠습니다.청각학 석사 그룹 김수희어링입니다. 달서구 보청기를 찾고 있는데 난청에 어떤 제품이 좋을까요? 국내 1호 청각학석사(M.S) 한국청능사협회 등록 전문청능사 16년 경력, 1만건 이상 임상경험 2022 중앙일보 올해의 브랜드 대상 1위 수상 2023 강남논현노인종합복지관 MOU 체결 2022·2021 시그니아 전국 상위 1% 매출 최우수상 … Read more
음악은 우리 삶에 활력을 불어넣고 강력한 감정을 표현하는 수단입니다. 음악을 들을 때 그 안에 담긴 리듬과 가사는 우리의 감성을 자극하고, 그 안에 담긴 이야기는 위로와 용기를 줍니다. 또한, 음악을 창작하고 연주하는 것은 창의성과 집중력을 키우고, 소통과 협업의 기회를 제공합니다. 그렇기 때문에 음악에는 우리를 분리된 현실에서 벗어나 자신을 발견하고 성장할 수 있는 기회를 주는 힘이 있습니다. … Read more
육아맘을 만나보면 각자 아이를 키우면서 중요하게 여기는 덕목이나 중요한 가치가 있거든요. 나는 아이들 교육에 관심이 많은데 그 중 창의성을 가장 중요하게 생각하는 편입니다. 여러가지 이유가 있겠지만 창의적인 사고가 바탕이 되어야 내가 가진 지식을 연결해서 내가 ‘문제’라고 특정한 부분을 쉽게 해결할 수도 있기 때문입니다. 내가 가진 지식이 방대하다고 해서 바로 활용하고 확장해서 사용할 수 있는 데는 … Read more
갤럭시S23FE 자급제 스펙 가격을 알아보는 갤럭시S23과 성능 비교 차이는 어느 정도일까?2023년 10월 4일 공개한 갤럭시S23FE는 플래그십인 S23의 파생형 모델로 유사한 디자인과 준 플래그십 스펙이 탑재돼 가성비로 사용할 수 있는 큰 장점을 가진 스마트폰 라인입니다. 이번에 출시된 S23FE의 경우 어떤 스펙과 가격으로 출시됐는지, 그리고 실제 S23과는 어떤 성능 차이가 있는지 한번 살펴보겠습니다. 스펙과 성능은 어느정도인가 갤럭시S23FE의 … Read more
안녕하세요! 실업급여를 신청하려면 고용센터를 방문해야 합니다. 방문 전 준비해야 할 사항을 알려드리겠습니다. 신분증, 통장사본, 고용계약서 또는 소득확인서, 사업자등록증(사업자인 경우)을 준비해주세요. 그 밖에도 신청에 필요한 서류가 있으니 아래 글을 통해 자세히 알아보도록 하자. 정확히 알아볼게요. 고용센터 방문안내 1. 신분증 고용센터 방문시 반드시 신분증을 지참하셔야 합니다. 신분증은 주민등록증, 운전면허증, 여권 등 공무원이 인정하는 공식 신분증이어야 합니다. 2. … Read more
<레버리지>의 책에서는, 생활의 관리를 중요하게 다루고 있습니다. 인생을 관리한다는 것은 인생의 주도권을 가지고 밀도 있는 시간을 보내는 것입니다. 그 시간의 유무에 따라 우리의 삶이 달라집니다.여기서 가장 치명적인 요소가 감정 상태입니다. 감정을 정복하면 자신이 잘할 수 있는 일과 섣불리 할 수 없음을 알 수 있으며 전략과 비전을 위해 시간을 할애하고 낮은 가치의 일은 위임하거나 폐기하며 비전과 … Read more