A씨는 20대 여성입니다.
그녀의 마지막 관계는 심하게 끝나기 때문에 다른 사람을 만날 수가 없었다.
그녀의 친구들은 그녀를 잊어버리고 새로운 관계를 시작하라고 촉구했다.
하지만, 그녀는 이전 파트너에게 실망시키지 않았기 때문이다.
그녀가 사이가 멀어졌다고 느꼈을 때, 그녀는 종종 소통할 수 없었다.
그러던 어느날, 친구와 카페에 가서 그녀의 어깨를 나란히 웃고 있는 그녀의 남자친구와 함께 웃는 모습을 보았다.
너무 충격을 받은 A씨는 하루 종일 혼자 고생하고 있는 A씨는 다른 사람의 추천에서 시각장애인이었고, 그날은 매우 즐거웠습니다.
우리 새로운 회의를 계속하고 있었는데, 다른 사람이 전화를 받지 못했는데, 카카오톡 확인은 갑자기 그의 오래된 악몽을 회상했다.
이 관계는 지난 시간처럼 재앙으로 될 거라고 생각했어요.
“우리는 우리가 성장했을 때 가슴 뚜껑을 덮을 때 가슴이 너무 놀랐습니다,” 라고 말하는 것은 때때로 너무 놀랐습니다.
사실, 이러한 반응은 학습 결과를 학습 결과에 더 적절하게 대응하기 위해 진화 제품이지만, 과도한 사용 불가능으로 이어질 수 있다는 점이다.
”이 그가 하는 것은 이 시기”이라고 말했다.
이러한 예측은 사실이지만, 만약 그들이 화를 내는 동안, 만약 내가 앞서고 화가 났을 때, 내 감정들은 이미 사용되고 있다.
사실 사실이 간과되지 않은 10가지 예측은 쉽게 집중되어 있으며, 부정적인 확인 편견의 두 가지 예측 편견만을 이끌어 낼 수 있다.
그럼 어떡해?
우리는 커서 가슴의 뚜껑을 보고 놀란다라는 말처럼 과거의 기억 때문에 가끔 지나치게 놀라고 과잉반응을 보이기도 합니다.
사실 이러한 반응들은 학습의 결과로 미래의 경험에 보다 적절하게 반응하기 위한 진화적 산물이지만, 문제는 과도한 사용이 올바른 의사결정을 방해하고 오류를 초래할 수 있다는 점입니다.
“얘가 이러는 거야”, “이럴 때 이런 것인가 봐” 이런 예측들은 대부분 사실이 아닐 가능성이 높지만, 설사 그렇더라도 내가 앞을 보고 삐쳐도 이미 에너지가 소진되어 감정이 고갈되는 문제가 발생합니다.
사실이 아닌 예측 10개 중 8개는 간과하고, 맞는 예측은 2개만 쉽게 집중되어 부정적인 확인 편향이 발생합니다.
그렇다면 어떻게 해야 할까요?
신뢰도가 아니라 자연 신앙을 통해 자연 신앙을 얻는 과정이 아니라 자연 신앙을 통해 발생한다.
추운 겨울 동안 모두가 행복하고 따뜻한 만남을 가질 수 있기를 바랍니다.
정신적 건강관리부는 경험과 공감하는 정신과 공감과 공감대를 결합하고 있다.
”여러분의 큰 상처의 축적에서 벗어나지 않도록 노력하지 마세요.이것은 강력한 건강 의사인 강남구의 정신적 건강 의사가 될 수 있는 강남구청이다.
신뢰는 말이 아닌 행동을 통해 생겨나고, 요청을 통해서가 아니라 자연스러운 믿음을 얻는 과정을 통해 생겨납니다.
이 추운 겨울 모두가 행복하고 따뜻한 만남을 가질 수 있기를 바랍니다.
삼성중앙정신건강의학과는 경험과 공감을 겸비한 정신과 의사 이호상씨를 치료하고 있습니다.
“마음에 크고 작은 상처가 쌓여가는 것을 외면하려 하지 마세요.” 튼튼하고 편안한 여러분의 정신건강의학과 의사가 될 수 있는 강남구 서초동 삼성중앙정신건강의학과입니다.
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